Dan Svarres (forfatter af ”Glade børn med højt selvværd”) metafor lyder således: Selvværdet er fundamentet og selvtilliden er huset.

De er lige vigtige, fordi et fundament uden hus er ikke særlig imponerende, og et hus uden fundament vil på et tidspunkt krakelere - for til sidst at styrte sammen.

Så hvad gør vi ved det som forældre?
Vi sørger for at styrke begge dele i vores børn. Som jeg har fortolket og forenklet det, for at det skal passe i min verden, ser jeg på det således: ros styrker selvtilliden og anerkendelse styrker selvværdet.

Generelt er vi selv blevet rost til skyerne, og derfor gør vi det samme. Læg mærke til hvor ofte vi i løbet af bare en enkelt dag (når vi vel at mærke er glade og har overskud) siger sætninger som ”Ej hvor er du bare sej”, ”Hvor er du god til at …”, ”Du er simpelthen så smuk”, ”Du er sådygtig”.
Det er fantastisk at få at vide, og giver forhåbentlig barnet følelsen af og troen på, at det kan og er god til rigtig mange ting – altså tillid til dets egne evner = selvtillid.

Sætninger som: ”Når du…..bliver jeg….fordi…..” eller ”Når jeg ser at du….bliver jeg…fordi…” er med til at give barnet følelsen af, at dets handlinger faktisk har en betydning eller en værdi = selvværd.

Eksempler:
”Når du selv tager dit tøj på, bliver jeg så stolt, fordi det viser mig, at du kan klare dig selv”

”Når du selv pakker din gymnastiktaske, bliver tingene meget lettere for mig”

”Når jeg ser, at du passer så godt på din lillesøster, bliver jeg så varm om hjertet, for jeg kan se, at du er god til at tage dig af andre”.

Set i et andet perspektiv kan det også bruges i de ikke så fede situationer. ”Når du vælger, at lade være med at gøre hvad jeg beder dig om, bliver jeg simpelthen så ked af det/vred (for så ved jeg ikke, om du kan finde ud af det, når du er hjemme hos andre)”.

Det handler grundlæggende om to ting: at vise børnene, at alle handlinger har en konsekvens og at vise, at det er ok at udtrykke følelser – alle følelser, også dem det kan være svære at være i, for os og for dem.

Så i stedet for hver gang at vurdere hvad der er godt, skidt, flot, sejt osv. så fokusér på, hvad barnets handlinger gør ved dig.

Et barn med et stærkt selvværd klarer nemt at fejle på en handling.

Som en klog mand en gang sagde: At fejle er at få mulighed for at prøve at gøre det samme på en ny måde.